Skittles彩虹糖家庭號(夾雜水果) | 135 g 哪裡買最快？20分鐘到貨－花蓮除夕圍爐

foodpanda 全台最大即時外送平台，全台24小時外送服務，包含上萬家知名排隊餐廳美食、上千間便利超商、生鮮雜貨及生活用品商家。手指輕點，20分鐘火速外送上門！丁斌煌曹為霖安和美醫美外科診所負面新聞處理

把握「低糖、低油、高纖」共同適量攝取，或搭配大量蔬果、自製烤肉醬，就可以吃得健康同時削減致癌因子，切記一個傳統月餅的熱量相當於一碗白飯，要消耗此熱量一個50千克的人必需一連爬樓梯45分鐘，而且月餅屬於高糖食品，糖尿病患者盡可能少吃。

最後老話提示，注意熱量的攝取和多吃蔬菜生果，就能夠「月圓，人不『圓』」了。

練習編纂許琬琦／台北報道

▲中秋節不行缺少烤肉典禮？國民健康署提示大家五大招健康吃（圖／資料照）

除了吃月餅注意事項，烤肉該怎麼伶俐吃，才能保持健康？國民健康署提示各人五大招記起來：

《三立新聞網》整理5招伶俐服法，讓您享受不想胖。

中秋節「一家烤肉萬家香」，但非論是烤肉或吃月餅都是高熱量食品，一口接一口，小心人也隨著月亮「圓」起來！特別3高民眾更不成掉以輕心。

▲吃月餅時可搭配大量蔬果（圖／台北新板希爾頓酒店供應）

▲中秋佳節吃美食，《三立新聞網》清算5招聰明服法，讓您享受不想胖。（示意圖／資料照）

2.搭配大量的蔬菜，像是洋蔥、香菇、青椒等。

5.烤肉時也應將生食和熟食分隔，避免引發腸胃不適。

3.稀釋原烤肉醬，可以1:1的方式加水稀釋，避免過鹹。

4.在烤肉之前應先舖上一層鋁箔紙，削減致癌因子產生。

1.盡可能少吃加工肉品，改以新鮮食材替換。

aPure 不只讓消費者，有機會認識原料紗線的來歷，親身感受織物優越的手感，穿到無有害添加的衣物，在友善肌膚的同時也友好環境，用良感穿著實踐良感人生，每個人都值得更好的生活。作為台灣機能性纖維領導品牌，aPure 走到今日一共18個年頭，用黑白兩雙襪子，成功改寫了台灣除臭襪推薦歷史，並堅守最初的信念，將每一項商品注入 "Enjoy aPure Life" 的精神，希望穿過的朋友，都能樂在穿著體驗的過程中，由內而外感到最真實的快樂。